Hoy en día, hay muchas formas para tener una actitud y mentalidad saludables; como dicen mente sana cuerpo sano. como les iba diciendo ya hay mil maneras de hacer ejercicio u otros para mantener un estilo de vida; como el Zumba, Cardio, Aerobics, Yoga, etc, etc.
Y entrando al Yoga, pues es mas algo relajante, creo; pero que tanto te relaja, es mi pregunta; donde se puede ver esos cambios que este estilo de practica te genera, quieres saber eso pues checa el vídeo.
Pues cada quien con sus practicas xD.
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